30 вопросов · 5 минут · бесплатно, без регистрации. Результат сразу: диаграмма шести нарциссических черт в поведении партнёра.
Вопрос 1 из 30
без регистрации
Думайте о поведении партнёра за последние месяцы. Отмечайте, как часто это действительно происходит, а не как вы это объясняете.
Партнёр преувеличивает свои достижения и таланты.
Это самонаблюдение по шкалам, а не психологическое заключение. Ответы остаются только в вашем браузере.
Кратко
Как понять, что партнёр — нарцисс?
На нарциссические черты указывают устойчивые паттерны поведения: преувеличение своей значимости, потребность в восхищении, равнодушие к чужим чувствам, использование людей, ожидание особых прав и гнев на критику. Тест из 30 вопросов показывает, какие из них заметны у вашего партнёра. Он описывает поведение, а не ставит человеку диагноз.
Что измеряет тест
30 вопросов, 6 шкал. Каждая шкала — сектор диаграммы; число — процент от максимума.
Грандиозность
Насколько партнёр преувеличивает свою значимость и исключительность.
Жажда восхищения
Насколько партнёру нужны постоянное внимание, похвала и зрители.
Недостаток эмпатии
Насколько партнёр не замечает и не учитывает ваши чувства.
Использование других
Насколько партнёр пользуется людьми ради своей выгоды.
Чувство особых прав
Насколько партнёр считает, что правила и чужие интересы его не касаются.
Гнев на критику
Насколько болезненно партнёр реагирует на замечания и несогласие.
Методика. Шкалы построены по критериям нарциссического расстройства личности из DSM-5 (Американская психиатрическая ассоциация, 2013), описанным как черты поведения, и по понятию нарциссической уязвимости (Pincus и соавт., 2009); формулировки вопросов собственные. Тест описывает поведение, а не ставит диагноз человеку, которого вы оцениваете. Это самонаблюдение, а не заключение специалиста.
Нарциссизм: черта и расстройство
Немного нарциссизма есть у каждого: желание нравиться и гордиться собой — нормально. Нарциссическое расстройство личности описано в DSM-5 как устойчивый паттерн грандиозности, потребности в восхищении и нехватки эмпатии, который мешает жить и строить отношения. Установить его может только специалист после личной встречи.
Поэтому тест не отвечает на вопрос «болен ли мой партнёр». Он помогает трезво посмотреть на поведение, которое вы видите каждый день, и понять, насколько оно на вас влияет.
Как читать диаграмму
Каждый сектор — одна черта в поведении партнёра. Чем длиннее сектор, тем чаще вы это замечаете. Один-два высоких сектора встречаются у многих людей; тревожнее, когда высоки почти все шесть, особенно «Нет эмпатии» и «Уязвлённость».
Помните, что оценка сделана вашими глазами. Если вы сейчас в сильной обиде, результат может быть выше; пройдите тест ещё раз в спокойный период.
Что делать, если черт много
Переделать другого человека не получится, но можно изменить свою позицию:
сверяйте свою оценку реальности с друзьями и близкими, а не только с партнёром;
обозначайте границы коротко и без долгих оправданий;
не спорьте ради признания правоты — оно вряд ли придёт;
если вам страшно или вы теряете себя, обратитесь к психологу, работающему с отношениями.
Нет, тест описывает поведение, а не ставит диагноз человеку, которого вы оцениваете. Расстройство личности может установить только специалист после личной встречи. Высокий результат говорит о том, что это поведение заметно влияет на ваши отношения.
Изменения возможны, если человек сам видит проблему и долго работает с психотерапевтом. Ваши усилия и терпение не могут сделать эту работу за него.
Нет. Тест о поведении другого человека, и сравнение результатов может обострить конфликт. Его проходят только для себя.
Только в вашем браузере. На сервер мы не отправляем ни ответы, ни результат, пока вы сами не решите сохранить его на почту.
Тест и результат с диаграммой бесплатны. Платно — по желанию — только развёрнутый отчёт «что это значит у вас и что делать 14 дней».
