30 вопросов · 5 минут · бесплатно, без регистрации. Результат сразу: диаграмма осей, ваш темперамент и что с этим делать.
Вопрос 1 из 30
без регистрации
Отвечайте быстро, не раздумывая долго: первая реакция обычно точнее. Думайте о том, какой(ая) вы обычно.
В шумной компании я быстро становлюсь своим(ей).
Это самонаблюдение по шкалам, а не психологическое заключение. Ответы остаются только в вашем браузере.
Кратко
Темперамент определяют по двум осям Айзенка: экстраверсии и эмоциональной неустойчивости. Высокие обе — холерик, экстраверт со стабильными эмоциями — сангвиник, интроверт с чувствительной нервной системой — меланхолик, спокойный интроверт — флегматик. Тест из 30 вопросов считает обе оси в процентах и показывает их на диаграмме.
30 вопросов, 3 шкалы. Каждая шкала — сектор диаграммы; число — процент от максимума.
Экстраверсия
Насколько вас заряжают люди, события и внешняя активность.
Эмоциональная неустойчивость
Насколько сильно и долго вы реагируете на стресс и неприятности.
Темп и энергия
Насколько быстро вы включаетесь, действуете и переключаетесь.
Методика. Шкалы построены по модели Ганса Айзенка (Eysenck, 1964–1975): экстраверсия — интроверсия и эмоциональная устойчивость — неустойчивость; их сочетание даёт четыре классических темперамента. Шкала темпа добавлена для описания. Формулировки вопросов собственные. Это самонаблюдение, а не психологическое заключение.
Темперамент — врождённая «скорость и сила» реакций: как быстро вы включаетесь, как сильно переживаете и откуда берёте энергию. Четыре типа описал ещё Гиппократ, а Ганс Айзенк в XX веке связал их с двумя измеримыми осями.
Темперамент — не характер. Он задаёт стиль, но не содержание: холерик может быть добрым или жёстким, флегматик — лидером или исполнителем.
Главные секторы — экстраверсия и неустойчивость: тип определяется тем, выше или ниже 50 % каждый из них. Сектор «Темп» уточняет картину: у холериков и сангвиников он обычно выше.
Если ось около 50 %, вы смешанный тип — черты соседних темпераментов проявляются в разных ситуациях. Чистые типы встречаются реже смешанных.
Темперамент не меняют, под него подстраивают жизнь:
выбирайте ритм работы под свой темп, а не под чужой;
при высокой неустойчивости заранее планируйте восстановление после стресса;
интровертам важно дозировать общение, экстравертам — не оставаться надолго без людей;
в паре и команде разные темпераменты дополняют друг друга, если договориться о темпе.
Холерик →
Энергичный, порывистый и страстный. Вы быстро загораетесь, ведёте за собой и так же быстро вспыхиваете. Главная задача — научиться делать паузу перед реакцией.
Сангвиник →
Общительный, жизнерадостный и устойчивый. Вы легко сходитесь с людьми и быстро переживаете неудачи. Главная задача — доводить начатое до конца.
Меланхолик →
Чувствительный, вдумчивый и глубокий. Вы тонко замечаете детали и настроения, но тяжело переносите стресс. Главная задача — беречь силы и не оставаться с переживаниями в одиночку.
Флегматик →
Спокойный, надёжный и последовательный. Вас трудно вывести из себя, а начатое вы доводите до конца. Главная задача — не откладывать перемены, когда они уже нужны.
Ещё тесты с диаграммой
Тест построен на тех же осях, что опросник Айзенка, но вопросы написаны заново. Он показывает ваш темперамент и не заменяет консультацию психолога.
Базовые черты устойчивы, но с возрастом люди обычно становятся спокойнее. Стресс и усталость временно сдвигают ось неустойчивости вверх.
Лучшего нет. У каждого свои сильные стороны: скорость у холерика, лёгкость у сангвиника, надёжность у флегматика, глубина у меланхолика.
Ответы хранятся только в вашем браузере. На сервер мы не отправляем ни ответы, ни результат, пока вы сами не решите сохранить его на почту.
Тест и результат с диаграммой бесплатны. Платно — по желанию — только развёрнутый отчёт о вашем темпераменте и плане на 14 дней.
