30 вопросов · 5 минут · бесплатно, без регистрации. Результат сразу: диаграмма пяти сфер и что с этим делать.
Вопрос 1 из 30
без регистрации
Думайте о том, как вы обычно чувствуете себя и действуете — всю жизнь, а не только в последнее время.
В компании малознакомых людей мне трудно понять, как себя вести.
Это скрининг по шкале, а не диагноз. Результат не заменяет консультацию врача: при высоких значениях обратитесь к психиатру или психотерапевту. Ответы остаются только в вашем браузере.
Кратко
Аутичные черты у взрослых оценивают по пяти сферам модели AQ: социальное взаимодействие, переключение внимания, внимание к деталям, коммуникация и воображение. Тест из 30 вопросов показывает выраженность каждой сферы на диаграмме. Высокие значения — повод обратиться к специалисту, а не диагноз.
30 вопросов, 5 шкал. Каждая шкала — сектор диаграммы; число — процент от максимума.
Социальное взаимодействие
Насколько общение с людьми требует от вас сознательных усилий и сил.
Переключение внимания
Насколько вам трудно переключаться между делами и выдерживать перемены.
Внимание к деталям
Насколько вы замечаете мелочи, закономерности и сенсорные сигналы.
Особенности коммуникации
Насколько непросто вам считывать намёки, шутки и ритм разговора.
Особенности воображения
Насколько вам ближе факты, чем вымысел и угадывание чужих намерений.
Методика. Шкалы построены по модели коэффициента аутистического спектра AQ (Baron-Cohen и соавт., 2001): социальные навыки, переключение внимания, внимание к деталям, коммуникация и воображение. Формулировки вопросов собственные. Это скрининг и самонаблюдение, а не диагноз: аутизм определяет только специалист при очной консультации.
Аутизм — это особенность развития нервной системы, а не болезнь, которую «подхватывают». Черты аутистического спектра в той или иной мере есть у многих людей; расстройство ставят, только когда они заметно мешают жизни.
Многие взрослые, особенно женщины, узнают о своём аутизме поздно: они годами учились «маскироваться» и объясняли усталость от общения характером.
Каждый сектор — одна сфера модели AQ. Чем он длиннее, тем сильнее выражена черта. Высокое внимание к деталям само по себе — частая сильная сторона, а не признак чего-либо.
Смотрите на картину целиком: о возможном аутистическом спектре говорит сочетание высоких сфер, особенно социальной и коммуникативной, а не один длинный сектор.
Высокий результат — повод разобраться, а не ярлык. Полезные шаги:
найти врача-психиатра или психотерапевта, который работает со взрослыми и знаком с аутистическим спектром;
записать примеры из детства и нынешней жизни — они понадобятся на консультации;
организовать быт под себя: тишина, предсказуемый распорядок, время на восстановление после общения.
Ещё тесты с диаграммой
Нет. Это скрининг: он показывает, насколько выражены черты, но не определяет аутизм. Для этого нужна очная консультация специалиста, который работает со взрослыми.
Тест построен на пяти сферах модели AQ Барона-Коэна, но вопросы написаны заново. Результат нельзя сравнивать с баллами оригинального опросника.
Да. Социальная тревожность, депрессия и выгорание тоже делают общение тяжёлым. Поэтому смотрите на всю жизнь, а не только на последние месяцы, и обсуждайте результат со специалистом.
Ответы хранятся только в вашем браузере. На сервер мы не отправляем ни ответы, ни результат, пока вы сами не решите сохранить его на почту и не дадите согласие.
Тест и результат с диаграммой бесплатны. Платно — по желанию — только развёрнутый отчёт о ваших сферах и том, как организовать жизнь под себя.
