Question 1

Сколько времени занимает восстановление?

Accepted Answer

У всех по-разному: влияет длительность отношений, обстоятельства расставания и ваши опоры. Ориентир психологов — от нескольких месяцев до года при активном проживании. План ускоряет не «забывание», а возврат к жизни: опоры возвращаются раньше, чем уходит грусть — и это нормально.

Question 2

Это заменит психолога?

Accepted Answer

Нет. План — это структура и конкретные шаги для самостоятельной работы. Если состояние тяжёлое — нет сна и еды неделями, мысли о бессмысленности жизни — нужен специалист, и в плане это честно обозначено.

Question 3

Что я получу бесплатно?

Accepted Answer

Первые выводы: разбор вашей ситуации, стадию проживания и первые шаги стабилизации.

Question 4

А если мы то расстаёмся, то сходимся?

Accepted Answer

Циклы «расстались—сошлись» — отдельный сценарий, и план учитывает его: помогает увидеть цикл со стороны и решить, выходить из него или осознанно строить отношения заново.